30 多歲突然開始運動上熱搜，全國現存運動健身企業超162.9萬家

30 多歲人群突然熱衷運動，背后是多重因素交織。健康危機是重要驅動力，45%的人因體檢異常行動，30 歲后代謝下降、肌肉流失，男女還面臨不同代謝壓力，久坐引發的職業病也促使人們通過運動修復。

心理需求與社會角色重構也推動著這一現象。68%的人認為運動成就感超職場晉升，能緩解焦慮、重建自我認同。同時，運動社群成為社交資本積累途徑，已婚男性健身比例更高，將其視為延長家庭責任能力的投資。

抗衰老、形象管理以及生活階段變化也促使人們運動。運動能延緩外貌衰老、提升肌肉質量，子女獨立或職業穩定后，人們有更多時間投入運動，年輕時的鍛煉更是為老年健康儲蓄。不過，運動需科學規劃，避免突擊式訓練，注意性別差異化方案，還要同步跟進營養。

天眼查專業版數據顯示，截至目前我國現存在業、存續狀態的運動健身相關企業超162.9萬家。其中，2025年截至目前新增注冊相關企業約13.6萬余家。

從區域分布來看，貴州省、廣東省、山東省、江蘇省運動健身相關企業數量位居前列，四個省市數量總和超過59萬余家，占企業總數的36.2%。

此外，通過天眼查天眼風險和深度風險來看，涉及司法案件的運動健身相關企業約占總數的3.18%。